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Kinder und gesunde Ernährung? Viele Eltern kennen dieses Problem nur zu gut. Jeden Tag aufs Neue versuchen sie verzweifelt ihren Kindern Obst und Gemüse schmackhaft zu machen. Doch vielen schmecken die Pommes besser als Möhren und Cola wird lieber getrunken als ein frischer Smoothie, obwohl gerade Kinder die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe für eine gesunde Entwicklung und ein starkes Immunsystem benötigen. Um dieses Problem zu umgehen gibt es die Möglichkeit die benötigte Zufuhr an Nährstoffen über die Nahrungsergänzung zu stillen. In diesem Ratgeber finden Sie wichtige Informationen rund um das Thema Kindergesundheit und inwiefern spezielle Nahrungsergänzung für Kinder diese im...

Auch wenn die tägliche Fettaufnahme in Deutschland über die letzten Jahre gesunken ist, ist sie immer noch erhöht. Viele ernähren sich zu viel über Lebensmittel, die viele versteckte Fette enthalten, wie Käse, Wurst oder Süßigkeiten. Gespart wird hingegen an den gesunden Fettsäuren, die zum Beispiel in Pflanzenöl, Fischen oder Algen enthalten sind. Omega 3 gehört zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren und ist ein wahrer Alleskönner. Wieso Omega 3 Fettsäuren so gesund sind, in welchen zahlreichen Gebieten es den Körper unterstützen kann und warum Sie auch zur veganen Alternative von Omega 3 greifen sollten, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Die verschiedenen...

Die Berberitze – eine Pflanze aus dem asiatischen Raum mit besonderem Potenzial. Der in ihr enthaltene Wirkstoff Berberin gewinnt zunehmend an Bedeutung und wird immer häufiger substituiert. Ihm werden viele positive Wirkungseffekte auf verschiedene Bereiche der körperlichen und auch geistigen Gesundheit zugesprochen. In besonderer Weise zur Behandlung von Diabetes wird er häufig eingesetzt. Aber das ist nicht nur der einzige Bereich, in dem der Pflanzenstoff wirken soll. Folglich finden Sie allgemeine Informationen zu der Pflanze Berberitze und dem in ihr enthaltenen Wirkstoff Berberin und zu seinen verschiedenen Anwendungsgebieten. Allgemein  Berberin (lat. Berberis vulgaris) ist ein in der Pflanze Berberitze (auch...

Unsere Verdauung ist ein komplexer Ablauf im menschlichen Körper. Aber nicht jeden Tag läuft sie gleich ab, sondern ist tagesformabhängig und auch individuell von Mensch zu Mensch. Äußere Faktoren wie Stress, wenig Bewegung oder unser Ernährungsverhalten können sich auf den Verdauungsprozess auswirken. Nicht selten leiden Menschen daher unter Verdauungsproblemen:  Verstopfung, mit medizinischem Begriff auch Obstipation, ist eine Art Massenphänomen der westlichen Industrieländer. Etwa 15 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden binnen eines Jahres unter Verstopfungssymptomen. Davon behandelt etwa ein Drittel medikamentös, jeder sechste klärt seine Beschwerden mit dem Arzt ab.1 Neben der konservativen Behandlung gibt es zur Bekämpfung von Verstopfungsbeschwerden auch vielerlei...